鼻子按摩 按摩鼻子保健作用

  鼻子是我们五官中很普通的一个器官,很多时候我们会忽略掉鼻子,但是当我们因为天气干燥鼻子流血、或者是不通气的时候我们就注意起来了,下面就跟小编一起来了解一下按摩笔的好处有哪些吧!

  鼻子被我们忽略掉,很多人并不清楚按摩鼻子周围的穴位能有那么多的好处的,以下详细的内容学习下吧!

鼻子被我们忽略掉

  天气渐渐变得干燥起来,人们常感到鼻子干燥不通畅,有时候稍微一碰就会出现流血情况,这种情况下采用按摩的方式进行治疗不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗鼻炎,预防感冒的作用。鼻子是肺的外窍,很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病。如果按摩鼻部的同时增加调息的练习,使呼吸加深、变缓慢、变柔和、变均匀,对健康有很大的促进作用。

  一、揉按山根

  鼻根又称为山根。揉按的方法是用拇指与食指或中指轻轻捏起鼻根的皮肤,以微有酸胀感为度,再轻轻地放下,重复约15~20次,以鼻根部位微红、微热为度,揉按此处有宁心安神的作用。

  二、推擦鼻梁

  左手中指指腹放在左侧鼻梁,右手中指指腹放在右侧鼻梁,两中指沿着鼻子两侧做上下的推擦,从鼻尖到鼻根,往返约20次,以鼻子微微发热、发红为度;然后改用一手中指和拇指相对,其他三个手指头翘起,用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼,再到迎香穴。用中指和拇指指尖同时按压双侧迎香,一边按一边揉,达到酸胀感为止。

  三、鼻外法

  用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。

  四、鼻内法

  用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。

  五、点按迎香穴

  以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。

点按迎香穴

  六、点按印堂穴

  用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于前额部,当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次。也可用两手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。

  按摩鼻子保健作用

  中医按摩不仅仅是一种中医用来治疗疾病的方法,适当的按摩还有助于养生保健,那么按摩鼻子有什么功效呢?

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