女人常搓这处竟会自信满满

  春天来了,夏季也加快到来了,这时候身体好的姑娘们,又是秀腿,秀腰,还秀胸,这对那些“虎背熊腰”、“飞机场”的妹子来说,无疑是个打击。小编觉得,大家不要怕,其实多按摩身体一些穴位就能够帮你解决这些烦恼,下面我们就来看看吧。

  我们身体上的穴位是非常多的,而且还特别有讲究,按摩的好的话,会有很多你想不到的效果的。就如果现在的女性很多都有“虎背熊腰”或者“太平公主”的称号,这时候我们能不能通过穴位按摩解决呢?

  刺激腰背穴位

  京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

  带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。

  丰胸穴位1、膻中

丰胸穴位1、膻中

  穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

  按摩方法:我们的手指的指面或者指关节向下按,并且做圆圈状按摩。

  其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

  丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

  丰胸穴位2、乳根

  穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

  丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

  几套动作可每天进行,每次5-10分钟,按压力度适中,配合均匀呼吸法,另外按摩后可喝一大杯温水帮助排毒,效果更好,好提醒坚持才有效果哦。

  女性的保健穴位

  养生、养颜、抗衰老都可以通过按摩穴位的方式达成。每天只需几分钟,对白领来说是非常不错的选择。这就为你奉上养生穴位!

  中府穴

  位置:中府穴位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。

中府穴位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处

  动作要领:用中指和无名指按压,稍微用点力,以能够承受为宜,每次按揉3——5分钟,每天坚持1—5次。

  医理:中指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便的时候无力,及吃点东西就腹胀,这就是中气不足了。中府穴是肺经的一个募穴,也是脾肺两经交会的一个穴,利用这个穴调气好。

  功效:经常按摩中府穴可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛等症状。

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