男人身上强大的补肾穴竟在这

  肾脏是维护身心健康的重中之重,在中医中认为,肾主藏精,而一旦精气处于亏损状态,那么则会损坏肾脏的健康。所以说要想更好的延年益寿 ,首先需要做好补肾的事项。补肾的方法各有千秋,其中穴位按摩便是极好的方法之一。下面就为大家介绍常按身体一些重要的补肾穴位,能起到极好的补肾作用。

肾脏是维护身心健康的重中之重

  一、身体上的强大补肾穴

身体上的强大补肾穴

  在中医中认为,肾脏是先天之本,拥有一个健康的肾脏,能更好的进行身体的保健。若肾脏出现问题,那么身体的各种疾病便会随之而来。

  1、足部的太溪穴

  在足部的内侧位置,也就是内踝后方与脚跟骨筋腱的凹陷处,有一个重要的补肾穴位——太溪穴,此穴是肾经的原穴,经常对其进行按摩能很好的起到调节身体元气的目的,从而能很好的使得肾经的穴位处于畅通状态,对肾脏起到一定的滋养效果。

  在对太溪穴进行按摩的时候,不仅要掌握好方法,正确的按摩时间也很重要。其中下午17至19点是太溪穴上肾经为活跃的时段,所以此时对太溪穴进行按摩能起到事半功倍的效果。在对太溪穴进行按摩的时候,以此穴有酸胀的感觉为准,手部的力度要适中。

  另外,通过观察太溪穴也能起到判断肾脏健康状况的目的,如果在对太溪穴进行按揉的时候,此处能摸到跳动的穴脉,说明肾气相对旺盛,而如果跳动的频率较低,那则说明此人的肾气较为衰弱。

通过观察太溪穴也能起到判断肾脏健康状况的目的

  2、手部的鱼际穴

  在手部经络上存在几个容易堵塞的穴位,其中在手掌大拇指根部隆起的肌肉处的鱼际穴便是之一。将大拇指伸直,在其根部泛白的地方与手腕连线的中点处便是鱼际穴了。

  经常对鱼际穴进行按摩能起到疏通手部经络的作用,还能促进身体的血液循环及强化新陈代谢的速度,这对于增强体质发挥重要的作用,同时也能很好的起到补肾的效果。

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