男女用手摸这一处精力更旺盛

  在早上闹铃声响起的时候,你是不是不想起床;在中午的时候,吃完午饭,你是不是想着这个时候睡个午觉也是极好的事情;你是不是经常拖着疲惫的身躯回到家中;你是不是经常在晚上睡觉的时候感叹睡觉真的是生活中舒服的事情。疲倦已经成了当前很多人大的感受,不少人常常会感觉到精力不足、疲倦不堪。

生活节奏加快,让很多上班族感觉非常的疲劳

  生活节奏加快、工作压力加大让很多上班族对这个社会已经生无可恋,作为当前社会中疲倦的主要人群,上班族或许是能体会什么是疲劳。而对于学生来说,为了在考试的时候多考一分,让父母更有面子,在晚上看书、学习到凌晨早就不是新鲜的事情,对他们来说,睡到自然醒是奢望无比的事情。疲劳是生活中被忽视的一种情况,甚至是一种病症。

  这样的情况,大家应该重视,其实,在生活中缓解疲劳的方法有很多,在这里小编主要向大家介绍一下通过按摩缓解疲劳,这样的按摩方式希望对于疲劳的你有所帮助,通过简单的按摩调节身体。在生活中按摩一些地方会解除你一天的疲劳。

  一、按摩攒竹穴

  身为上班族的你,经过一整天的工作,你是不是感觉到了晚上眼睛会看不到东西,长时间看电脑,让你的眼睛都睁不开了。

  这个时候要是能够睡上一觉确实是一件再好不过的事情,但是,工作毕竟是工作,万万不能任性,你可能会去水池边洗个脸,通过洗脸能够让自己更加清醒。

  其实在这个时候不妨按摩一下攒竹穴,攒竹穴属于太阳膀胱经,主治头晕、目眩、目赤肿痛、迎风流泪、近视等症状。

按摩攒竹穴能够有效的消除疲劳

  在按摩攒竹穴的时候是能够很好的缓解眼睛的疲劳,同时有效的缓解头痛的症状。一般来说,我们在按摩的时候可以双手向上,用大拇指的指腹按照画圈的方式按压攒竹穴,按照顺时针的方向按摩五分钟,再以逆时针的方向按摩五分钟,在这十分钟的按摩时间里能够让眼睛疲劳得到很好的放松。当然,也可以用食指按住攒竹穴,在按摩的过程中按照顺时针、逆时针的方向进行按摩,对于消除疲劳也是有帮助的。

  二、按摩晴明穴

  说到按摩穴位缓解眼睛疲劳,怎么能够少得了晴明穴,学生在课间操的时候做眼保健操其中就有挤按晴明穴。按摩这个穴位能够很好的保护好眼睛。

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