桑拿怎么选 干蒸与湿蒸的不同之处

  编者按:蒸桑拿也要看人,不同的人对桑拿环境要求的不同,所以想要享受一个好的桑拿时光就要学会做选择。那么干蒸和温蒸,你要怎么选?

  桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触,扩张毛孔,排出毒素、毛孔分泌物,从而促进血液循环和新陈代谢,达到健身美容的目的,是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减肥,但中山医科大学健身中心的一位负责人认为,仅仅靠蒸,排出不了多少油脂,作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等,则会有较满意的效果。另外,桑拿前后还可以做按摩,这就视乎个人的喜好了。

桑拿怎么选 干蒸与湿蒸的不同之处

  桑拿室会分为男宾部和女宾部,各自拥有干蒸室、湿蒸室。一些高档会所还会配备浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿许多人会加盖毛巾,现在则认为全裸蒸更彻底,效果更好。

  蒸桑拿,消费丰俭由人。有些蒸桑拿的地方会在蒸汽中加入各种香氛、药材等以迎合不同人士的需要,不过收费会有所增加。一般的健身场所,十多二十块钱就可以健身、桑拿。星级宾馆因设备优良,提供的服务更多元化,则要一百多元。

  干蒸

  据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能,热气中不含水分,所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石,被加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高,可达到100℃左右。干蒸因不含水分,尤适合有风湿病的患者,同时没有蒸汽的味道,蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。

  湿蒸

  是把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸,因为蒸完后,皮肤都会较之前红润、水灵。

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